Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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87 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1559 kcal
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Fat: 60.38g | Prot: 86.64g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Cereal Flakes Multicereali, Frutta Secca Mista, Cappuccino, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pasta e Lenticchie. Dinner: Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Ciambelline al Vino, Petto di Pollo, Pane Integrale, Melanzane al Funghetto. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Intero al Limone, Banana. more...
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2172 kcal
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Exercise:
camminata fino al pulmann - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 50 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
grande risultato questa settimana! Va oltre perché sono sceso di una taglia, riesco a indossare 48-50 un agognato traguardo... grazie anche a tutti voi.
12 Feb 18 by member: antonio19762
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antonio19762's Weight History
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