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Entré a gym así que voy a reiniciar la dieta con mi valoración médica del primer día.
Peso 78.8 kilos
altura 1.69
IMC 27
% grasa corporal: 40% !!!
% músculo: 25%
View Diet Calendar, 07 February 2018:
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1220 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 68.10g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Gamesa Galletas Saladitas, Coffee-Mate Crema para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Granola, Yogur Griego. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Blanco, Chata Pollo en Mole. Dinner: Tía Rosa Conchas, Doritos Doritos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. more...
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2719 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours. more...
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