Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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2736 kcal
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Fat: 80.79g | Prot: 208.48g | Carbs: 287.49g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, スパイダーマンラーメン スパイダーマンラーメン. Lunch: TOPVALU ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, ニッポンハム シャウエッセン. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: 森永乳業 MOW 抹茶, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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