|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 75.56g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Other: Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Sade. more...
|
|
 Comments
11 Feb 18 by member: budax1
|
karbonhidratsiz aclik krizi yasamiyormusunuz ?
11 Feb 18 by member: unalletti
|
Merhaba, bu hafta sabah 2 dilim ekmek, akşam yemeğinde 1 dilim ekmeğim var. Öğlen yok ama 16.00 ara öğünümü istersem 1 dilim ekmek ve çorba ile yapabilirdim ama ben tatlı bir atıştırmalığı tercih ettim hep. Yani karbonhidrat alıyorum yeteri kadar. 💪🏻
11 Feb 18 by member: budax1
|
Harika görünüyor oh mis 😊 Eline sağlık
11 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler geç oldu bugün ama güzel oluyor bu salatalar Serap Hanım. 🥗😋
11 Feb 18 by member: budax1
|
Valla her öğüne yakışıyor salata hem sağlıklı hem doyurucu 😋😊 bazen sabahları kıvırcık lor yada kıvırcık tulumpeyniri ceviz yapıyorum (soğansız) 😎
12 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Oh mis valla, afiyet olsun sizede. Ben de severek yiyorum.
12 Feb 18 by member: budax1
|
waaw çok şık temiz afiyet olsun
12 Feb 18 by member: mayadag84
|
12 Feb 18 by member: budax1
|
12 Feb 18 by member: MMA19911
|
13 Feb 18 by member: budax1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|