Dirley Cardozo's Journal, 10 Feb 18


View Diet Calendar, 10 February 2018:
1384 kcal Fat: 76.25g | Prot: 80.67g | Carbs: 106.91g.   Breakfast: Frimesa Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Perdigão Salsicha Hot Dog, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sabor da Terra Semente de Chia, Crepioca. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozido. Dinner: Sadia Queijo Cheddar, Sopa Milagrosa. Snacks/Other: Bolonha, Ovo Mal Cozido, Sadia Salsicha, Tomates, Maçã. more...

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