|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 59.10g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Bal, Marul, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Lunch: Bulgur Pilavı, Marul, Haşlanmış Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Pirinç Pilavı, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Nohut Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Meysu Meyve Suyu, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif.ahmet's Weight History
|