Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 99.09g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Сметана, Сырники с Корицей на Овсяной Муке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Вино Красное Сухое (Чили), Сметана 20%, Гренки с Яйцом и Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана, Чай, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Арахис Необжаренный, Клубника, Чай, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|