|
Укрощая свои амбиции - мы даем себе право «летать» и не бояться падать. Я свои кулинарные амбиции начинаю укрощать еще с завтрака.
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 117.35g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Calorizator Свекла Отварная, Edeka Овсянка Мелкая, Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Тайланд Банан Мини, Курага (Calorizator), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное Классическое, Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Аксай Нан Хлеб Крестьянский Формовой. Lunch: Карп Жареный (Calorizator), Клейкий Рис, Кимчи Корейский. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа), Diet&Diary Мандарин Марокко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Diet&Diary Курага Темная, Рахат Темный Шоколад 80%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Изюм, Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%, Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Курага (Calorizator). more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
ABS - 28 minutes, Кардио (ходьба) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Юль, что за ветчина у тебя такая и где покупаешь?
09 Feb 18 by member: Cathy_Y
|
Катюш, это ветчина мраморная из курицы от Беккера. Покупаю в Беккере. Всего 90 калорий счастья: Б: 20, Ж-1, У-0)) Если, конечно, производитель верно указывает калорийность и содержание БЖУ)
10 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
Юля, подскажите во сколько вы просыпаетесь по утрам чтоб создать такую красоту на столе?
10 Feb 18 by member: @$$el
|
ага, понятно, а то думаю где я ее видеть могла, оказывается у Беккера, надо будет взять)
10 Feb 18 by member: Cathy_Y
|
Я встаю в 05:00 утра каждый день)
10 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
Ого, вот это я понимаю жаворонок)) а ложишься в сколько?
10 Feb 18 by member: Cathy_Y
|
Ложусь примерно в 12 ночи. Но к 23:00 я обычно уже никакая 😑 Очень активный образ жизни и тренировки интенсивные выматывают даже таких энергичных женщин, как я)
10 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
Юль, недосып это ж стресс и организм откладывает или не даёт жирок сжечь. Может тренировки чуть уменьшить?
10 Feb 18 by member: Cathy_Y
|
Кать, ты знаешь, я в какой-то степени «задрот» по жизни. Мне нужно, чтобы все было по полочкам и по плану) И если не дай Бог что не так - я разнесу всех 😂😂😂 Я на самом деле всем жаворонкам жаворонок и спать много не могу) Насчет сна я согласна, но все свои 34 года я такая по-моему: активная и бешеная Женщина)
10 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
Ну тогда все понятно) Главное, чтобы было комфортно с таким режимом сна. Я наоборот сова, с утра долго раскачиваюсь. Разные темпераменты у нас)
10 Feb 18 by member: Cathy_Y
|
Темпераменты может и разные, но все равно мне приятно наше знакомство)
11 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
11 Feb 18 by member: Cathy_Y
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|