Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 135.43g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Юкон Групп Заливное из Говядины, Приготовленные Баклажаны, Помидор Тушеный, Лосось на Гриле, Угорь Копченый, Кофе Хауз Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью. Dinner: Помидор Тушеный, Семга Слабосоленая, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ормтьдоп's Weight History
|