|
Люблю завтракать овсянкой, но чтоб накушаться ею, нужно грамм 300🙈 Это нормально?
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 55.86g | Carbs: 208.47g.
Breakfast: Черника, Зефир, Банан, Замороженная Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зефир, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Салат из Огурца, Болгарского Перца, Помидора, Сметаны, Филе Куриное Запечённое в Духовке. more...
|
|
 Comments
300?!? Я ели 250 съедаю и то это занимает пол часа с адскими потугами
09 Feb 18 by member: dama_v_pomade
|
конечно это нормально 300 гр. слушайте свой организм и все...
09 Feb 18 by member: 27anna55
|
а я такую чашечку в интернете заказывала,а вы?)
09 Feb 18 by member: 27anna55
|
Вы в каком виде взвешиваете?
09 Feb 18 by member: ukrjane
|
У меня сухих хлопьев около 80 грамм на двоих уходит...делаю завтрак себе и ребёнку, а взвешиваю уже в готовом виде.
09 Feb 18 by member: Kramell
|
27anna55 чашку в Эпицентре покупала)) нравится очень))
09 Feb 18 by member: Kramell
|
овсянкой чтобы наестся много надо
09 Feb 18 by member: anttonina1
|
Я себе делаю овсянку из 25г сухих хлопьев, и объедаюсь ей. Для меня это очень много.
09 Feb 18 by member: anastasiia7777777
|
Anastasiia7777777 вот мне бы так🙌🏽 я просто начинаю задумываться, может всё таки переходить на 5ти разовое питание маленькими порциями, чем большими по 3 раза... но блин, так неудобно постоянно на кухне крутиться когда у тебя двое маленьких детей🤦🏻♀️
09 Feb 18 by member: Kramell
|
я ем 45-48 г сухого веса.
готовой выходит от 160 до 220 г, смотря насколько жидкой приготовлю
09 Feb 18 by member: Lera MR
|
но обязательно ещё орехи, сухофрукты, мед
09 Feb 18 by member: Lera MR
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|