Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
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50.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1290 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 116.96g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Mercanti Fiocchi di Avena, The Protein Works Soy Protein 90. Lunch: Eismann Rombo Atlantico, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais. Dinner: Coppiello Giovanni Bresaola di Equino, Pedon Kamut, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Milbona Skyr Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Probios Crema di Nocciole, Coop Mela Stark, Ironmaxx Instant Oats Nuts. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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