|
dünuaları yedim
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
4056 kcal
|
Fat: 147.40g | Prot: 162.89g | Carbs: 533.84g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Muz, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Yumurta. Lunch: Yayla Çorbası, Ayran, Tavuklu Pilav. Dinner: Fındık, Moka Kahve, Çiğ Köfte, Lavaş, Lahmacun. more...
|
|
 Comments
08 Feb 18 by member: nursel34
|
Tebrik ederim ama ohaa demedende geçemiycem kardeşim 👏🏻👏🏻😂
08 Feb 18 by member: alperyılmaz
|
08 Feb 18 by member: infatihcelik
|
08 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
o kadarda çok değil bişi olmaz ondan 4150 kalori ile diyeti azıcık bozmuştum -663 olmuştu bişi olmaz yani :) senin orada lahmacun olayı bozmuş onunda okadar kalori olacağına inanmıyorum açıkcası 3 lahmacun doyurmuyor bile malzeme olarak 1 pide dahi etmez abartılı değer bence bu sitede lahmacun
08 Feb 18 by member: SerKKSK
|
Açıkçası 100gr şeker ne kadar mantıklı ve doğru bir seçim tartışılır. 4000 yerine 3000 alıp kaliteli ve düzgün kalori alımınıza dikkat etmeninizi önerirdim.
08 Feb 18 by member: hasanciyiltepee
|
08 Feb 18 by member: esrafitt
|
aslında o kadar şeker almam vücudumda kahve felan
09 Feb 18 by member: infatihcelik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infatihcelik's Weight History
|