olgaaa2007's Journal, 08 Feb 18

бурый рис,цветная капуста и перепелиные яички. на ужин без мяса и рыбы. а то перебелок будет.чечевица в обед мне много потянула,не учла этого)

---

1794 kcal

Fat: 61.12g | Prot: 119.72g | Carbs: 199.44g.   Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Greenfield Чай Черный, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Russian Caviar Икра Черная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль, Королек, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сарафаново Био Творог 5 %, Вода (в Бутылке). more...

2112 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 55 minutes, Driving - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 47 minutes. more...