|
жир 26,7%
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 120.07g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, 4 Сезона Слива. Lunch: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Dinner: 4 Сезона Слива Замороженная, Мясной Дом Соломка К Пиву из Мяса Кур К/в Охл., Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|