Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 215.02g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: Маффины с бананами, цукатами, фундуком и казеином, Swiss Original Шоколад, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Geneticlab Протеин, Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Ultimate Nutrition Омега 3, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Маффины с бананами, цукатами, фундуком и казеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики с курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Овсяные оладьи, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Маффины с бананами, цукатами, фундуком и казеином. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|