Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 88.67g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сарафаново Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Natura Сыр Тильзитер, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Бокс - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata77793's Weight History
|