Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 63.02g | Carbs: 282.84g.
Breakfast: Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Chleb Słowiański, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Fit & Easy Active Mini, Jabłko. Lunch: Jabłko, Orzechy Włoskie, Jabłko, Banan, Danone Jogurt Naturalny. Dinner: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Pieczarka Brunatna, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Cebule, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Pączek z Dżemem. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|