Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 73.86g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Финик, Хачапури. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Копченая, Ржаной Хлеб, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Dinner: Ряженка, Хачапури. Snacks/Other: Курага, Варенье из Смородины, Творог, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|