Доброе утро!
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 118.18g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Twoj Smak Сыр Мягкий, Житня Сила Хлеб "Сонечко", Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хумус(Оля), Свекла Вареная, Говядина Тушеная. Dinner: Запеканка из Цветной Капусты с Сыром, Мясные Мафины. Snacks/Other: Мёд, Творожная Запеканка с Клюквой, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, TRX - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|