Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 70.23g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Dinner: Amino Zupka Chińska, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anetakalarus's Weight History
|