|
Bardzo powoli ale w dół😁
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 93.78g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Putka Chleb 100% Żytni, Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt. Lunch: Tesco Kabanos Wieprzowy, Mandarynki. Dinner: Kujawski Olej, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe 10% Tłuszczu, Risana Kasza Jęczmienna Pęczak, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Tesco Brokuły Mrożone. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Pikantny, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Wedel Delicje Szampańskie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|