Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2498 kcal
|
Fat: 118.41g | Prot: 198.96g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe). Lunch: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Kasza Kuskus, Olej Lniany. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pestki Dyni, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|