|
Заметка от "Подснежника", чтоб не забыть. мои замеры:
ог 103
от 87
об 116
обедра 77
оплеча 35
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 109.33g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Bauer Овощи Весенние Замороженные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Греческий Салат, Шебекинские Макароны Отварные, Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Other: Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Банан. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
|