Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
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50.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2018:
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1377 kcal
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Fat: 24.35g | Prot: 120.06g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Ironmaxx Instant Oats Nuts, EuroCompany Semi di Chia, Probios Crema di Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte Light. Dinner: Esselunga Spinaci e Bietoline, Pedon Mix 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Petto di Pollo, Carne, Gallo Gallette Riso Venere, Conad Semi di Zucca, Esselunga Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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