|
suck...kroppen är INTE med mig. Måtten visar dock positivt resultat med ytterligare minus!
|
72.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 111.07g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Kokt Ägg, Osötade Frysta Jordgubbar, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Havregrynsgröt, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Frebaco Råris, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kalkonbröst. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Hälsans Kök Soja Bitar, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Snacks/Other: Njie Protein Pudding, Äpple, Njie Protein Pudding, Kesoplättar, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Hallonsmak. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaoehrn's Weight History
|