|
Сижу тут пару дней и не могу понять как выкладывать фото, чтобы их видели)) Мой завтрак, овсяный блин на овсяных отрубях, творожный сыр и помидор. Жареное яйцо на сухой сковородке.
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 76.03g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Блинчики. Lunch: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Овсяные Блинчики, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.lashkova's Weight History
|