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Hoy 5 de Feb. 18 ... haré todo lo que este de mi parte por llevar las riendas de mi vida y controlar lo que ingiero ... hoy trabajaré y me concentraré en mi meta ... comer sano y las cantidades adecuadas para mejorar mi condición y pido a Dios me permita tener autodominio y propósito !!! Vamos si se puede . <3
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70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2018:
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1639 kcal
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Fat: 59.80g | Prot: 98.23g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: D'Gari Gelatina Light, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo, Agua, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Granvita Avena, Fresas, AdeS Leche de Soya, Silk Leche de Almendras. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Dinner: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Muslo de Pollo, Chuleta Ahumada. Snacks/Other: Agua, Nature Valley Barra de Granola Suave, Manzana Verde, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Nueces. more...
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steady weight
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