|
Воскресенье
Бег натощак - 165 ккал
Завтрак - 390 ккал
Обед - 476 ккал
Танцы - 1 час
Ужин - ???? ( где-то в промежутке между 500-700 ккал)
Я была на дне рождении и съела только кусочек тортика с чаем. Я в шоке. Хоть еды было навалом на столе, я дождалась торта - и съела один кусочек. А он такой был вкусный.
Если честно на таких радостях, я думала я сброшу хоть 0.1 кг, но нифига. Почему второй день вес стоит?
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
у меня с 31.01 стоит.что делать,ума не приложу
05 Feb 18 by member: anya.ssh
|
организм привыкает.Сейчас не надо есть много (растягивать желудок) .Сейчас будет хорошо заниматься спортом но не до потери пульса а умеренно
05 Feb 18 by member: uluanasokolyk
|
05 Feb 18 by member: kyzapunk
|
У меня тоже стоял пару дней. Добавила спорта и сдвинулся, ещё жиры не добирала - исправила ситуацию и тоже вес пошёл вниз.
05 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
Не взвешивайтесь каждый день. Один раз в неделю для динамики достаточно. Наш женский организм имеет место задерживать воду перед кд, и не только. Поэтому не расстраивайте себя ежедневными взвешиваниями, куда радостнее видеть минус 1 кг через неделю, чем каждый день по минус100 грамм)
06 Feb 18 by member: krishtal.lena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|