|
Сместила завтрак сегодня на 2 часа назад, не в 14:00, а в 12:00, чтоб успеть на треньку, потом покушать в 16:00 и поехать в киношку.В Москве метель ужасная, прогулки отменяются😱
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 121.19g | Prot: 54.78g | Carbs: 28.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петмол Сливки 33%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Dinner: Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Петмол Сливки 33%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Зеленый Лук, Бонфрэ Творожный Сыр, Цветная Капуста. more...
|
|
 Comments
Всю стакашку не осилила, где то 1/5 скормила семье:))
04 Feb 18 by member: zedko1986
|
Здравствуйте)Скажите,а какая у вас норма бжу в граммах?)
04 Feb 18 by member: katerbl
|
04 Feb 18 by member: zedko1986
|
Katerbl, скажу вам в %, т к калораж у меня меняется. Белки - не выше 18%, угли не выше 8% (без учета клетчатки), жиры не менее 75%
04 Feb 18 by member: zedko1986
|
04 Feb 18 by member: katerbl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|