|
Hedefe 2 kilo 800 gram kala...
|
59.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 59.66g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Zeytin, Süt, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Lor Peyniri, Menemen. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Lahana Sarması. Snacks/Other: Portakal, Mandalina, Ülker Bitter Çikolata %60, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Süt, Nestle Nesfit, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze1410's Weight History
|