Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
4699 kcal
|
Fat: 125.29g | Prot: 287.69g | Carbs: 615.05g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Шебекинские Рожок "Полубублик", Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Семенишна Сметана 30%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пестравка Творог 0,3%, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|