taimai's Journal, 04 Feb 18

Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
78.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 February 2018:
2696 kcal Fat: 80.40g | Prot: 203.85g | Carbs: 287.77g.   Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロールケーキ5個入り. Lunch: 玄米ごはん(カロリーslim), ヤマダフーズ 納豆名人, しょうが焼き. Dinner: ささみ, 牛肉, LAWSON メロンパン, ソーセージパン. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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