|
Vee kortizon biter..
Haftada bir gün agir kardiyo ( ayni gun yaktigim kadar ekstra kalori alicam ) ile vucuttaki suyu atarak kilomu da korumayi planliyorum.
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 49.85g | Carbs: 290.80g.
Breakfast: Zeytinyağı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes). Lunch: Duru Bulgur. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yigitozpinar's Weight History
|