Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 83.80g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Паради, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Ikea Картофель Фри, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Нори, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: RIOBA Мед Цветочный, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wilddchildd's Weight History
|