Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 80.21g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Картофельный Суп. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Лента Крабовый Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Ярмолпрод Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|