Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 84.45g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Ашан Творожный Сыр, Кофе, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Семга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Mestemacher Whole Rye Bread. Dinner: Барко Горошек Зеленый, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Укроп, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Окей Арахис Обжаренный Солёный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Банан. more...
|
|
755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|