|
На сегодняшний день (2.02.17) вес совсем не утешительный. Первые недели будет непременно тяжело, особенно судя по тому, к какому режиму я себя приучила, но будет стараться не унывать и во всем будет искать +. Расскажите как вы поняли, что пора остановиться есть и взяться за себя❓
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
745 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 54.04g | Carbs: 79.91g.
Breakfast: Вода, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Tess Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасолевый Суп. Dinner: Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Вкусный День Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Вода. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|