Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 59.68g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Увелка Гречка Вареная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир, Махеевъ Горчица Русская, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 38 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 42 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
zarinaaaaa's Weight History
|