Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
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71 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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2288 kcal
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Fat: 93.23g | Prot: 91.89g | Carbs: 258.83g.
Breakfast: Rucola, Senf, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Lunch: Lidl Mango, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, flockenmischung, leinsa, amaranth gepu, chia, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren. Dinner: Honig, Senf, Essig, Rapunzel Hanföl, Gurke (mit Schale), Odin Seafoods Feiner Schottischer Lachs, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Snacks/Other: Rosinen (Kernlose), Mandeln, Leerdammer Leger, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kinder Schokolade, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Oetker Mohnkuchen. more...
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2486 kcal
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Exercise:
Laufen - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Comments
Guten Morgen, hab einen schönen Tag!🤗
01 Feb 18 by member: 24Shana
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Guten Morgen und danke gleichfalls.
01 Feb 18 by member: Cocktailnase
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01 Feb 18 by member: vorhh13
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