Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 88.70g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Славмо Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Желтоперый Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Льняное Масло, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе, Яблоко Желтое. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|