Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 43.64g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Перекресток Авокадо , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Кофе, Eco Botanica Зефир, Кофе. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Приседание - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty65M's Weight History
|