Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 44.80g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Danone Jogurt Naturalny, Kiwi. Lunch: Miód, Rolmlecz Mleko 2%, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Kasza Manna, Banan, Truskawki, Vitanella Napój Sojowy o Smaku Waniliowym. Dinner: Olej Kokosowy, Jajko Sadzone, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Auchan Ryż Brązowy. Snacks/Other: Suszona Morela, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lajkonik Junior Safari, Lubella Makaron Rurki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|