|
Открыла для себя сегодня чудную вещь! гречневые хлебцы!!! у меня вечно проблема в обед. как то так получается, что тем что я беру из дома я не наедаюсь, а. если учесть, что в обед бодрым шагом гуляю 40 минут, то прихожу уже голодная. вот чувствовала нужны медленные углеводы. ела айву, но сегодня ну не лезет ничего сладкого и вот... тадам!!! хлебцы!!! две штуки и я не хочу есть вообще))) прикольные они)))
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 189.07g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Суфле из Мяса Птицы с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Dove Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста Белокочанная, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|