Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 125.26g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Рузский Кефир 1,5%, Сыр Фета, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Other: Семушка Курага, Яблоко, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|