Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 73.48g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Фруктоза, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|