Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2575 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 75.76g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. Dinner: Обычное Пиво, Глобус Хлеб Эстонский, Меридиан Нерка Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Салат Оливье. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, От Палыча Торт Медовый, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Hortex Ягодное Ассорти. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|