Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 110.62g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: Арахис, Чизкейк, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фрутоняня Овощной Салатик, Фрутоняня Пюре Индейка. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Махеевъ Горчица Русская, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Яблоко Зеленое, Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мёд, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%, Шоколад, Цельное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|