Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
127.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 101.13g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Чай, Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Макфа Гречка на Воде, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная. Dinner: Чай, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman_Kumarbaev's Weight History
|