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56
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56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1034 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 48.61g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Huevo Cocido, Latti Quesillo, Café, Exito Tostada Integral. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lomo de Cerdo Asado, Papa (Cuerpo y Cáscara). Dinner: Alpina Leche Deslactosada, Mandarina, Galletas, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Other: Exito Avena en Hojuelas, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Banano. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Estoy feliz ya logre mi objetivo de perder peso de 60 kg estoy en 56 que es mi peso normal ahora el objetivo es mantenerlo y fortalecer masa muscular.
06 Feb 18 by member: juzago61
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