|
Bu sefer biraz daha susledim :D 1400 kalori civari
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2672 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 123.70g | Carbs: 394.13g.
Breakfast: Balmar Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Makarna. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
 Comments
30 Jan 18 by member: Bahar.06
|
30 Jan 18 by member: yigitozpinar
|
O makarnayı tikanmadan nasil yedin cok merak ediyorum 😂
30 Jan 18 by member: gusiydee
|
30 Jan 18 by member: yigitozpinar
|
Yiğit gercekten kilo almak için uygulamayı kullananlar arasında en başarılı bulduğum kişilerdensin 😊 heyecanla takip ediyorum
30 Jan 18 by member: slnbyrm
|
slnbyrm tesekkurler kendimi cok motive olmus hissediyorum ve programin da baya yardimi oldu :)
30 Jan 18 by member: yigitozpinar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yigitozpinar's Weight History
|